Loading

Posts In:

trening na plecy

Ćwiczenia na plecy w domu bez sprzętu

17 czerwca, 2020 0

Czy wiesz, że mięśnie grzbietu biorą udział niemal we wszystkich wykonywanych czynnościach i razem z…

ćwiczenia na kręgosłup

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa

17 czerwca, 2020 0

Zaniedbywany kręgosłup jest przyczyną wielu dolegliwości bólowych i wpływa na ograniczenie sprawności ruchowej. A wystarczy…