Loading

Moda męska

granatowy garnitur

Granatowy garnitur – jaki krawat wybrać?

17 sierpnia, 2020 0

Granatowy garnitur to jeden z najlepszych stylistycznych wyborów, jakiego może dokonać mężczyzna. Jeśli tylko jest…

wiązanie krawata

Sposoby wiązania krawata – sprawdź, jak wiązać krawat

17 sierpnia, 2020 0

Wiązanie krawata to jedna z tych czynności, która potrafi doprowadzić do furii. Spędzasz pół godziny…

Dodatki męskie

4 męskie ubrania i dodatki na jesień, które musisz mieć w swojej szafie

17 sierpnia, 2020 0

Przedstawiamy 4 męskie ubrania i dodatki na jesień, które musisz mieć w swojej szafie, jeśli chcesz…

męskie buty

Jak usunąć brzydki zapach z butów?

15 sierpnia, 2020 0

Większość butów zaczyna po pewnym czasie wydzielać specyficzną woń. Zwłaszcza gdy nosimy je regularnie i…

styl na drwala

Broda na drwala – fenomen stylu na drwala

17 kwietnia, 2020 0

Lumberseksualizm, czyli styl na drwala to trend, którego popularność wydawała się chwilowa, a jednak –…

styl casualowy męski

Strój casualowy męski – podstawowe zasady

17 marca, 2020 0

Męski strój casualowy ma wielu zwolenników. Jego niewątpliwa zaletą jest to, że sprawdza się zarówno…

Trening / sport

trening na siłowni

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

10 września, 2020 0

Ćwiczenia na siłowni od lat należą do najpopularniejszych sposobów budowania swojej formy. Treningi z wykorzystaniem…

trener personalny

Jak zacząć ćwiczyć w domu – porady dla początkujących

25 sierpnia, 2020 0

Każdy wie, że ćwiczenia fizyczne są niezbędne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Sama wiedza to…

martwy ciąg

Najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie mięśni nóg

17 lipca, 2020 0

Nie ma dobrego planu treningowego bez uwzględnienia treningu nóg. Dlaczego? Ponieważ ćwiczenia na mięśnie nóg…

trening na plecy

Ćwiczenia na plecy w domu bez sprzętu

17 czerwca, 2020 0

Czy wiesz, że mięśnie grzbietu biorą udział niemal we wszystkich wykonywanych czynnościach i razem z…

ćwiczenia na kręgosłup

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa

17 czerwca, 2020 0

Zaniedbywany kręgosłup jest przyczyną wielu dolegliwości bólowych i wpływa na ograniczenie sprawności ruchowej. A wystarczy…

zakwasy po treningu

Jak się pozbyć zakwasów – najlepsze sposoby

17 maja, 2020 0

Wiele osób po intensywnym treningu zastanawia się, jak się pozbyć zakwasów – ból z nimi…

Zdrowy mężczyzna

zdrowy mężczyzna

Jak dbać o siebie – popraw swoje zdrowie w 5 krokach

13 września, 2020 0

Wiele osób zastanawia się, jak zadbać o siebie bez przeprowadzania ogromnej rewolucji w swoim życiu….

herbata z imbirem

Herbata z imbirem na przeziębienie

13 września, 2020 0

Zima i późna jesień sprzyjają rozmaitym infekcjom. Skutecznym sposobem na zapobieganie przeziębieniom jest sięganie po…

ból głowy

Nie wiesz co zrobić gdy boli głowa? Oto sposoby, których nie znasz

17 sierpnia, 2020 0

Ból głowy jest jedną z tych dolegliwości, których przyczyna często bywa nieznana – bardzo często…